🏋♀ Здоровый образ жизни подразумевает здоровое питание и регулярные физические нагрузки, которые тоже являются системой питания для организма. Активно работающая мышца вырабатывает многие необходимые вещества, которые мы получаем из пищи.
💬Заведующая медицинской частью СУВУ Зайончковская Л. А. считает, что энергия, получаемая из пищи, должна соответствовать энергозатратам. Необходимо планировать свой рацион и вести активный образ жизни. В нашем СУВУ воспитанники получают сбалансированное питание, а медики следят за калорийностью рациона. Физическая нагрузка рассчитывается учитывая индивидуальные возможности каждого подростка.
🍊🥦🍋🍒🥕🍅🍆🌽🍓🍐🍇🍉🍎🥬
