💪Физическая активность — ключ к здоровью и долголетию.
🚴♀️ 3 июня отмечают Всемирный день велосипеда!
💯 Езда на велосипеде — отличный способ позаботиться о своем здоровье.
Обучающиеся СУВУ регулярно выезжают на велопрогулку в парки и скверы г. Колпино и г. Павловск.
Заведующая медицинской частью Зайончковская Лидия Алексеевна рассказала о пользе таких прогулок:
💬«Велопрогулки положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, тренируют мышцы ног и спины, повышают выносливость и способствуют сжиганию калорий, а также улучшают настроение и сон. Кроме того, катание на велосипеде предотвращает разрушение суставов за счет улучшения циркуляции крови. Но необходимо и помнить о безопасности на дорогах во время прогулки! Мы подготовили для вас удобные карточки-инструкции.
Хорошего и безопасного вам летнего отдыха!